Silenzio e pratica di MINDFULNESS

Interviene Marcella Manzini, naturopata, appassionata di meditazione e yoga, istruttore certificato MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) MINDFULNESS tradotto significa consapevolezza che emerge attraverso il prestare attenzione alle cose come sono, intenzionalmente, nel momento presente, in modo non giudicante.   Un modo vigoroso per recuperare saggezza e vitalità, per riappropriarsi del significato e della qualità   della   vita. … Continua