Pillole alfabetiche. Y come Yoga e come Yama

Eeeeh???? Che cos’è questa novità, e soprattutto che cos’è «yama»?

Yama è una parola sanscrita, indica alcune «regole di vita» adatte allo yoga.

Mentre pratichiamo le posizioni e re-impariamo a respirare, sarebbe bello che conoscessimo e provassimo a praticare qualcuna di questa «regole», la cui prima (e trasversale a tutte le altre) è la nonviolenza (ahimsa in sanscrito). Capite ora perché mi permetto di scrivere una «Pillola» sull’argomento? Lo yoga è una disciplina molto affine alla semplicità volontaria e la semplicità volontaria è uno stile assolutamente yogico! Mi fa piacere condividere un articolo che avevo scritto tempo fa per una rivista «Yoga in Occidente» si chiamava (perché ora purrtoppo non esce più), e l’allora direttore mi aveva chiesto se potevo scrivere qualcosa che riguardasse il rapporto semplicità volontaria/yama-niyama (le «regole» di chi pratica yoga non solo come ginnastica). Ecco qua:

http://www.magnanelli.it/YogaInOccidente/03_PicchioniSempliceEPossibile.htm