Formazione | Ricercare un comportamento nonviolento
Inizio attività mercoledì 4 Novembre 2020
Primo incontro gratuito.
Mercoledì ore 18.30-19.30 v. Garibaldi 13 Torino – sala Poli – Centro Studi Sereno Regis
Per perseguire un comportamento nonviolento, è fondamentale sviluppare una consapevolezza personale che possiamo ritenere la nostra “cassetta degli attrezzi” per migliorare le relazioni (con noi stessi/e, con chi ci sta vicino e con l’ambiente).
I diversi attrezzi possono essere la presenza/attitudine, l’ascolto, l’autostima, la gestione delle emozioni, l’assertività, la capacità di gestire i conflitti e tanti altri, per far questo adopereremo una serie di pratiche e tecniche teatrali.
Una di queste è il Movimento Espressivo con la Musica (Rio Abierto)
Aiuta ad ascoltarsi, affidarsi, conoscersi meglio, essere più presenti e vivere in modo più armonico e vitale il proprio corpo. Favorisce il contatto con l’altro/a, l’elasticità e la tonicità muscolare, riduce lo stress, migliora il respiro e la postura. La musica risveglia i ritmi vitali, favorisce un percorso di trasformazione emozionale e la fluidità del movimento. Attraverso il movimento imitativo, il movimento libero e
il rilassamento, si stimola la trasformazione e l’integrazione dei livelli: fisico, affettivo, mentale e spirituale.
